Свідомі сновидіння.

Відомо, що суперсила – сила котра наділяє людину надможливостями ( здатність до польоту, перевтілення і ін.).

Звичайно, суперсилу ми більше бачимо у кіно, коміксах, мультиках, де її використовують супергерої, на зразок вигаданих персонажів – “Супермен”, “Халк”, “Залізна людина”, “Росомаха”.

Тобто ми дивимося на це – як на щось вимислене, награне.

Хочу вас запевнити, що суперсиила існує і в реальному житті.

Навіть те, що ми існуємо – це вже магнетична особливість кожного.

Супер сила є в кожного хто вірить в нашу Перемогу, незважаючи на переважаючу силу противника у цій війні.

Проте, дехто цю силу розцінить науковим підходом щодо виникнення еволюції, а суперсилу в Перемогу – просто вірою і бажанням народу України.

У мене на це є своє, особливе бачення.

В цьому дописі хочу розповісти про суперсилу трішки незвичного характеру, а саме про усвідомлені сновидіння.

У соціальних мережах безліч різної інфи в цьому направленні і багато людей відносяться до цього з явним скептизмом.

Спершу, з джерел “Вікіпедії”, зроблю коротке тлумачення про це.

Свідоме сновидіння, також усвідомлений сон – це сновидіння у якому особа розуміє що спить. У такому сні можливо контролювати свої дії, впливати на навколишній світ та подальший розвиток сюжету сновидіння.

Багато людей живуть у стані постійного стресу, а сама поширена на це реакція – порушення сну.

Страждають на це особливо військові, котрі повернулися з бойових дій, 88% з яких не можуть спати через нічні кошмари, тобто більшість солдат стикаються з такою серйозною проблемою.

Основна маса з них спасається снодійними препаратами, купляючи їх в більшості без призначення лікаря.

Та це лише частково вирішує їх проблему – тобто це не лікує.

Порушення сну супроводжується інсомнією та патологічною денною сонливістю.

Основна причина ускладненого засинання – це гіперактивація, тобто посилення діяльності активуючих систем мозку.

Є багато порад фахівців з цього приводу, а саме психіатрів, психологів, відносно поліпшення якості сну і процесу самого засинання.

Скажу відверто, мені це допомогло лише частково, бо сам я страждаю хронічним безсонням, особливо після умов активних бойових дій.

По-перше, під час бойових операцій потрібно мати залізні нерви щоб заснути. За статистикою сон на позиціях, коли звісно можна по черзі перепочити, вдається лише 18 % солдатам.

По-друге, після виконання бойових завдань, в умовах реабілітації, відпустки, звільнення по ВЛК і ін., в багатьох наступає повне безсоння, котре переростає в хронічне.

Тому що людина аналізує постійно в голові, під час сну, всі моменти з котрими стикалася на полі бою, а також, можливо, негативне ставлення командування до неї, і безліч інших негативних моментів під час проходження служби, котрі на жаль є присутніми у різних арміях світу і в нашій теж це не виключення, хоча триває постійна робота психологічної підтримки і Дбр запобігає вчиненню таких випадків, проте у більшості розбирається вже у вчиненому кримінальному правопорушенні.

В тому числі велика кількість цивільних переживає безсоння під впливом емоційних, психологічних навантажень – а це стреси, панічні атаки.І це може навіть спровокувати психічні розлади.

На сьогодні це є найпоширенішим наслідком стресу на організм людини, тому ця тема є неабияк актуальна і я невипадково саме її вибрав.

Тепер повернімося до теми котру я хочу донести читачу, а саме про свідомі сновидіння.

Люди, в більшості, ніяк не реагують на це, або вважають це чимось надприроднім, подекуди містичним, бож:

– Як це так і що це таке – сон на замовлення?

Відповім вам на своєму досвіді, так як маю певну практику в цьому напрямку:

– Це реально, контролювати свої сни.

Мене довго мучили різного роду сновидіння, більшість із яких була як з фільмів жахів.

Не проходило і ночі без безсоння, моменти, коли мені здавалося що я спав, до мене приходили сновидіння, тобто так я усвідомлював що сплю.

Це, повірте, було жахливо, постійна психічна перевтома, з ранку прокидався з відчуттям наче відпрацював в нічну зміну.

Снодійні і різного роду заспокійливі неприносили відчутного ефекту.

Саме в той момент я натрапив на ролики в ютюбі про свідомі сновидіння, а так як проблема безсоння була вже на стадії хронічної, то мені якби втрачати не було що.

І я спробував це практикувати, проте зі своїми доповненнями.

В першу чергу я завів щоденник, котрий так і підписав – “Свідомі сновидіння” і доволі довго конспектував свої сни, починаючи з – ” неділі на понеділок”і так вів його на протязі пів року, для аналізу снів і їх чередування, намагався розтлумачити їх через різноманітні ” сонники”.

Після детального дослідження і аналізу сновидінь, я дійшов висновку, що сон це не просто забаганка нашої свідомості, а дзеркальне відображення того, що відбувається в моєму житті, чи відбувалось, а іноді, що має відбутися у майбутньому.

Я зрозумів, що сон – це теж думки, мислення, але в зовсім іншому вимірі, коли ти знаходишся у такому собі потойбічному чи біохімічному стані.

Людям, котрі страждають від безсоння і постійних сновидінь, раджу теж звести такий щоденник, тому що далеко не всі сновидіння ми можемо запам’ятати. Це допоможе з’ясувати значення ваших снів, розібратися в емоціях.

Навіть ви можете надихнутися творчими можливостями, які я доволі часто отримаю від сновидінь. Іноді, зранку прокинувшись, у мене є готова тема для написання чи то вірша, оповідання, навіть своїх досліджень у різних галузях науки, викладених у формі зрозумілій читачу.

Повірьте, я не божевільний,що таке пишу.

Якщо я такий, то хворі і відомі люди нашої планети,такі як :

– Д.І.Медєлєєв, котрому наснилася його хімічна таблиця, котру він успішно склав після пробудження.

– Н.Бонапарт, наснилися жінка в сльозах і подертому одязі перед ним на колінах, що простягувала йому перстень.

За декілька років Бонапарт прийшов до влади і зрозумів, що жінка у сні – Франція.

– А.Лінкольн- за кілька днів до своєї смерті, сон про закритий труною труп у Білому домі і солдат, котрі говорили що Президента вбили.

Його дійсно через декілька днів застрелили під час театральної вистави.

– А.Гітлер- нічний кошмар, ніби вибух поранив його осколками і поховав у траншеї.

Саме у траншеї його тіло і найшли солдати, хоча смерть його була від свідомого покінчення з життям.

– С.Кінг- один з найстаріших романів “Мізері”, сюжет якого наснився йому на борту літака під час авіоперельоту..

Відразу хочу сказати, що непотрібно нам боятися поганих снів, бо такі сновидіння можуть нам допомогти вирахувати погані події в житті і допомоги контролювати наші страхи.

Потрібно навчитися розрізняти погані сни і нічні жахіття.

Отож, якщо вас зацікавило як потрапити у усвідомлений сон, то нижче я поділюсь з вами своїми думками з цього приводу.

Проте відразу попереджаю,не варто цього робити людям з психічними захворюваннями, щоб не виник ефект – користь/шкода.

По-перше – це щоденник снів.

По-друге, тренуйте свої навички шляхом аналізу, тобто створіть такий сценарій, щоб він закладався у підсвідомості, того що ви хочете бачити у своїх снах.

По-третє, навчіться контролювати свої емоції – це любов і управління страхом.

Далі, візьміть за правило і уявіть собі, що сон – це фільм, сценарій котрого ви створюєте у своїй уяві.Тобто, створіть проекцію сну, котру ви хочете побачити, взявши на себе роль сценариста,режисера і актора, чи головного героя цього фільму, котрим стаєте саме ви.

Тобто ви реально зможете поринути у сон, викликаний безсонням і перебувати в ньому будете не втрачаючи свідомості.

Ми наче засипаємо, але спимо свідомо і розуміємо що це саме сон і контролюємо його.

Засипаючи, я зосереджую свою увагу на візуалізації, своєму диханню, серцебитті, що допомагає мені значною мірою впливати на чіткість, яскравість, рівень свідомості і настрій у сні.

Саме головне у таких сновидіннях чітко усвідомлювати, де реальність, а де уява, бо часто в сновидіннях, навіть якщо ми їх контролюємо, можемо побачити щось доволі незвичне.

Наприклад, щоб повернутися у реальне сновидіння, вам потрібно у ві сні згадати як вас звати, скільки вам років і т.п.

З даною методикою я використовую музику в стилі дельта-медитації, котру слухаю лише в навушниках, щоб краще на ній сконцентруватись.

Дані програми, наголушую, не рекомендується слухати людям котрі страждають психічними захворюваннями, вагітним і дітям. Про інші обмеження я не чув протипоказань.

В музиці на основі дельта- медитації, використовуються спеціальні частоти і ізохронні тональності.

Програми ці раджу прослуховувати в ліжку, в стані спокою, за годину до сну.

Таку музику ви маєте підібрати під себе, її є безліч в просторах інтернету.

З першого,а можливо і з наступних разів вам може невдатися відчути всі переваги свідомого сновидіння, які я вище описував, потрібно тренерувати свою уяву.

Я спробував – вийшло.

Це для мене єдиний метод справитися з хронічним безсонням, а чи вам це буде цікаво і корисно, то вирішувати саме вам, бо на щастя, у кожного з нас є право вибору у житті.

Хочу лише сказати, що навчившись пірнати у усвідомлені сновидіння, ви отримаєте здатність усвідомлювати не лише їх, а керувати цілим процесом самопізнання, у даному випадку шляхом програмування своїх снів.

Люди котрі мають усвідомлені сновидіння, мають особливий мозок, тобто вони відрізняються в кращу сторону від багатьох.

” Про що щоб ви не мріяли – робіть. Бо в зухвалості є геній, сила і магія”- Гете.

А для мене це не магія, називаю я це доволі просто – Суперсила.